あけましておめでとうございます。
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    Reliveのアプリを使用開始から、

    ランニング距離が7000kmを突破しました。

     

    今年も自分時間の合間を見て、

    ボチボチと楽しみます。

    カテゴリ:ランニング | 12:18 | comments(0) | - |
    2021.10.24(日)、1th 山口南チャレンジRUN 嘉川編、ランナー&スタッフ募集!
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      山口自主ランで秋大会の調整用に最適な負荷の24kmのイベントを初企画!

      すっと温めていたコースを一部改良しての開催です。

       

      通常のロードコースとは異なり、遊歩道や登山道も走行する変化に富んだコースです。

       

      詳細は、以下より。

      山口自主ラン

      https://yjr.crayonsite.com

       

      スポーツエントリー

      https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/85731

      カテゴリ:ランニング | 18:14 | comments(0) | - |
      finetrack ラピッドトレイルゲイター CA FMU0803 装着の自作
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        トレランをしているとき、

        シューズ内に小石や砂、小枝が入ってきて

        不快な思いをしたことありませんか?特に下りで。

        立ち止まり靴紐をほどいて

        シューズをトントンとする時間がもったいないし、面倒なため

        そのままフィニッシュまで行っちゃいますよね。

         

        そこで! 使っている方もおられるでしょうが

        色々と検討し、

        [finetrack]ラピッドトレイルゲイター CA FMU0803

        を購入してみました。

         

        特徴は…

        素材:ナイロン74%、ポリウレタン26%

        重量:46g

        耐久撥水で濡れ、汚れを寄せ付けない

        足裏がごろつかない着用方法

         

        最後まで比較したのが、

        [SALOMON] ゲイター TRAIL GAITERS LOW (トレイル ゲイターズ ロウ)

         

        このSALOMONは、足下にストラップがついているが切れたりしても交換ができない固定式。しかも私が使用しているシューズはどれもinov-8なのでSALOMON製品に合うかどうか不明だった。

        よって、finetrackを選択。

        (クリーニング前の画像でスイマセン)​

         

        購入後、さっそく雄大で美しい景観を持つ日本最大級のカルスト台地「秋吉台」国定公園へGO!

        1km走った辺りから左のゲイターがズルズルと上がってきたので立ち止まり下げる。下りでまた上がってきたので立ち止まり下げる。

        レースでこんな事がおきると、まぁ無理でしょ!

         

        そこで、

        ズルズルと上がってこないように、ゲイターに装着するスパッツ替えゴム(リペアコード)を探し購入してみた。

         

        finetrackの内側にはそのような物が装着できるように紐のようなもの(A)がついている。

        ちなみにfinetrackに専用のスパッツゴムもしくは推奨するスパッツゴムがあれば教えて欲しいと問合せたら

        どちらもないのでゴム紐で自作をオススメしますとの返答。

        ん〜、じゃなんのための(A)?

         

        そんなこんなで、

        購入したスパッツ替えゴムをつけてみる。

        全く意識はしていなかったが長すぎる。厚底でごっつい登山シューズにはピッタリかもしれないが

        トレランシューズにはこの半分の長さで充分だ。

        そこでネットで検索しても短い商品は存在しないようだ。

         

        さあ、どうする?

        購入したスパッツ替えゴムを適度な長さにちょん切って短くしてみることに。

        切った端をかしめるパーツを探しにホームセンターに行ったら

        何やら流用出来そうなものを発見。

        よし、これをちょん切ってつかってみよう。

        保護用にゴムチューブも一緒に購入。

         

        帰宅後、ちょん切る前に装着確認をしてみると

        金具が大きすぎてシューズの底まで到達してしまうではないか。

        これじゃぁ走れない!

         

        週末に再び秋吉台でテストをする予定なのにこまった。

        実は5月の熊本阿蘇ラウンドトレイルに出るのです。

        夜中のラン中、シューズ内に不快な物が入って来たら嫌なので

        なんとしても阻止したい。

         

        振り出しに戻って

        あれこれ迷ったSALOMONを購入しようとネット検索。

        自分のシューズサイズに合うものがすでに品切れているではないか。

         

        さあ、さあ、どうする!

         

        「自作」にいきつき、しかも手短にやるにはマジックテープ!!!

        おお、これこれ!

        100均でも扱っているだろうがここはしっかりしたものを装着したいので

        いつものホームセンターへ。

         

        マジックテープをシューズとゲイターに縫い付けることも考えたが

        まずは両面テープで装着し、ランテストしてだめなら縫い付けてみることに。

        マジックテープは量り売りの物をチョイスして凹40cm、凸40cmを購入。

        余ったら、指切りグローブのマジックテープがだってきているので

        そっちに使うことに。

         

        サイズを測りハサミでちょん切ってシューズへテープ止め。

        黒と白しかなかったので…まっ、特に違和感なし。

        しっかり押して粘着を強め、すぐに使うと剥がれやすくなると思い

        そのまま3日間放置。

         

        4日目に再び秋吉台へトレランテスト。

        16.5km走って来たが全くずり上がってこない。

        脱ぐ際(取り外し)、マジックテープがしっかりついているので

        両面テープ側が剥がれるのを中止しながら取り外した。

         

        1週間後の再び秋吉台で21kmランを行ったが

        下りでもずりあがってくることはなく、

        シューズ内に余計な物も進入してこず快適だった。

        しばらくこのスタイルで試してみます。

         

         

         

        カテゴリ:ランニング | 14:20 | comments(0) | - |
        賽銭箱を作っちゃいました!
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          山口自主ラン用に購入を考えていたけど作っちゃいました。


          いい感じです!


          【作り方】

          材料です。


          まずはお金の取り出し口を作って…


          中の落とし板をクロスさせて2枚取付


          ネジで固定


          ここで一旦塗装。スノコ状の棒もカットして一緒に塗装



          スノコ棒をセットする位置をディバイダで均等に測る


          ボンドで固定


          縁取り用の木材をカット


          縁取り材を取り付けて完成!


          側面です


          背面です


          底面です


          上部から見ると…


          シリアル番号入りです!
          カテゴリ:ランニング | 13:22 | comments(0) | - |
          周南24時間リレーマラソン!
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            今年もあります!

            周南24時間リレーマラソンのエントリー期間に突入です!

            ガンガン行っちゃいましょう!

             

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            カテゴリ:ランニング | 11:59 | comments(0) | - |
            平成最後の大晦日!
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              初めての完全休養でなんと2週間経過。しかし症状変わらず!そんなに悪化していたのか?段々と走る事を忘れていきそうです。 今年も残りわずか、皆さん良いお年を!
              カテゴリ:ランニング | 23:21 | comments(0) | - |
              2ヶ月後に完走証
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                第48回防府読売マラソン完走者に完走賞として記録DVDと完走者記録を頂きました。約2ヶ月経つけどこんなサービスがあったとは!

                カテゴリ:ランニング | 23:33 | comments(0) | - |
                そろそろ練習を!
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                  北九州マラソンまであと10日!寒く練習出来てません!


                  https://youtu.be/_2IOyw76OP8
                  カテゴリ:ランニング | 13:41 | comments(0) | - |
                  いよいよです!
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                    来ました 第48回防府読売の参加案内!後ろの後ろです^_^

                    カテゴリ:ランニング | 06:18 | comments(0) | - |
                    第10回記念大会 下関海響マラソン2017
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                      なかなか難しいこのコース、目標のサブ4達成!
                      カテゴリ:ランニング | 13:40 | comments(0) | - |
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